Wir unterrichten Pilates nach der original Trainingsmethode von Josef Pilates. Es ist eine ganzheitliche Gesundheits- und Lebensphilosophie, die alle Elemente beinhaltet um die natürliche Gesundheit zu erhalten, zu fördern und nach Verletzungen oder Krankheiten wieder herzustellen. Wir bieten das volle Spektrum der Pilates Methode – von klassisch bis hin zur modernen Weiterentwicklung mit neuen, innovativen Trainingsgeräten und Therapiemethoden.

Möglichst vielseitige und abwechslungsreiche Trainingsreize stellen Ihren Körper immer wieder vor neue Herausforderungen und sorgen so für einen stetigen Lernprozess der nicht nur die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers verbessert sondern auch die des Gehirns. Jede Bewegung, jeder sensorische Reiz muss vom Gehirn verarbeitet werden, was zu neuen neurologischen Verknüpfungen führt und Sie dadurch auch mental leistungsfähiger werden. Umgekehrt können auch über das Gehirn, durch bewusste Konzentration, die Haltung verbessert und Bewegungsabläufe ökonomisiert werden und viele orthopädische Probleme vermieden oder behoben werden.

Nach einem anstrengenden Arbeitsalltag fehlt oft die Motivation und Energie um Sport zu treiben. Wir zeigen Ihnen Möglichkeiten wie sie sich auch mit kurzen, wohltuenden aber effektiven Methoden gesund und fit halten können, auch wer neue sportliche Herausforderungen sucht wird bei Pilates auf seine Kosten kommen. Erleben Sie sich neu durch Pilates !