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Ab dem 50.Lebensjahr bemerken viele Menschen körperliche Veränderungen.
Frauen kommen in die Wechseljahre und leiden häufig aufgrund der Hormonumstellung an Stimmungsschwankungen,
Hitzewallungen und Gewichtszunahme und Männer kämpfen oft mit zunehmendem Bauchumfang, Rückenschmerzen und zunehmender Steifigkeit und mangelndem Gleichgewicht. Das Risko für Herz-Kreislauferkrankungen steigt beiderseits und auch das Krebsrisiko nimmt mit zunehmendem Alter zu.
Spätestens jetzt wird es höchste Zeit etwas für seine Gesundheit zu tun und Bewegung, gesunde Ernährung, ein ausgewogener Lebensstil und ein gutes Körperbewußtsein sind die beste Prävention für den Erhalt der Gesundheit,
Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Selbstständigkeit und letztendlich Lebensqualität.
Denken Sie daran: Die beste Altersvorsorge ist nichts ohne Gesundheit. !