JÜRGEN BRÜCK

Medizinischer Fitnesstrainer, Massagetherapeut, Betrieblicher Gesundheitsmanager

Fitness & Sport ist seit Kindheit meine Leidenschaft. Deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, anderen Menschen diese Leidenschaft und die positiven Auswirkungen von Bewegung zu vermitteln. Eine gute Kondition setzt sich aus den Komponenten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit zusammen. Hier hat jeder seine Stärken und Schwächen. Wenn nur eine Komponente ein Defizit aufweist, so kann dies im Sport zu Leistungseinbußen und im Alltag zu gesundheitlichen Schwächen führen. Bewegung und Sport verbessert übrigens nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit. Bei älteren Menschen kann z.B.: ein regelmäßiges Koordinationstraining die kognitiven Fähigkeiten erhalten bzw sogar verbessern und so Demenz und Pflegebedürftigkeit wirkungsvoll hinausgezögert bzw. sogar verhindert werden. Ob Sie vorbeugend für Ihre Gesundheit etwas tun möchten oder als Freizeitsportler Ihre Leistungen verbessern möchten, ich helfe Ihnen sehr gerne dabei mit modernen und innovativen Trainingsmethoden Ihre Ziele zu verwirklichen.